AACHENER WINTERLAUF

Zondag de 13e was het zover, loopgroep Meers gaat naar een buitenlandse loopwedstrijd.

We zijn goed vertegenwoordigd:  8 lopers en 2 verzorgers vertrekken om half 9. Ondanks dat de navigatie van Jan en Willem hun dag niet hebben, komen we even voor half 10 aan in het koude Aken.

Eerst omkleden en dan worden we met de bus naar de startplaats gebracht, waarna we weer terug moeten rennen naar Aken. Het was een lange busreis, we vroegen ons af of de chauffeur het wel goed begrepen had. Na een half uur komen we dan toch aan bij de startplaats.

Tijdens de loop was het vrij koud, plaatselijk ligt er sneeuw, en vooral in het open veld kon het flink waaien. Het was een pittige tocht met enkele flinke klimmetjes. Bovendien was het op veel wegen nogal modderig met veel plassen water. Al met al een uitdaging om de 18 km. te volbrengen.

Voldaan en de meesten moe, bereikten we de finish. Voor de volgorde en tijden zie onderstaand lijstje. Schijnbaar was de organisatie onder de indruk van onze prestaties, waarna ze ons maar meteen de Duitse nationaliteit gaven.

Na afloop hebben we  nog een kop koffie en een biertje gedronken, waarna het leed van de tocht weer snel vergeten werd.

Speciaal woordje van dank voor de 2 meegereisde verzorgers, Cel en Hans, voor de ondersteuning en de after party !

wedstrijdvoorbereiding	wedstrijdevaluatie

AACHENER WINTERLAUF

Zondag de 13e was het zover, loopgroep Meers gaat naar een buitenlandse loopwedstrijd.

We zijn goed vertegenwoordigd:  8 lopers en 2 verzorgers vertrekken om half 9. Ondanks dat de navigatie van Jan en Willem hun dag niet hebben, komen we even voor half 10 aan in het koude Aken.

Eerst omkleden en dan worden we met de bus naar de startplaats gebracht, waarna we weer terug moeten rennen naar Aken. Het was een lange busreis, we vroegen ons af of de chauffeur het wel goed begrepen had. Na een half uur komen we dan toch aan bij de startplaats.

Tijdens de loop was het vrij koud, plaatselijk ligt er sneeuw, en vooral in het open veld kon het flink waaien. Het was een pittige tocht met enkele flinke klimmetjes. Bovendien was het op veel wegen nogal modderig met veel plassen water. Al met al een uitdaging om de 18 km. te volbrengen.

Voldaan en de meesten moe, bereikten we de finish. Voor de volgorde en tijden zie onderstaand lijstje. Schijnbaar was de organisatie onder de indruk van onze prestaties, waarna ze ons maar meteen de Duitse nationaliteit gaven.

Na afloop hebben we  nog een kop koffie en een biertje gedronken, waarna het leed van de tocht weer snel vergeten werd.

Speciaal woordje van dank voor de 2 meegereisde verzorgers, Cel en Hans, voor de ondersteuning en de after party !

wedstrijdvoorbereiding	wedstrijdevaluatie

Groepstraining groep 2

Op zondag 13 december waren de meeste lopers van groep 1 naar Aken (DL) voor de zgn. Aachener Winterlauf. Ook onze coach ging mee om de mentale voorbereiding nog meer cachet te geven.

Voor de thuisblijvers was aan ondergetekende door Cel gevraagd om de zondagochtend training te leiden (lijden?!). Een achttal leden stond enthousiast klaar om aan een wat naderhand als zeer pittige loop kon worden beschreven te beginnen.

“Waar naar toe werd gevraagd?” Inke’s nieuwe schoenen moesten nog worden ingezegend; dus stonden de modderige bospaden op de planning. “Zo, nu kunnen we eindelijk eens doorlopen!” werd lacherig gezegd, “Hoeven we niet op groep 1 te wachten!”

Diegene die dit zei heeft er misschien toch wel spijt van gehad want het werd een loopje voor gevorderden. De afstand bedroeg weliswaar maar 13 km maar het aantal hoogtemeters was niet gering. We hebben 5 keer een flinke beklimming genomen met een totaal hoogteverschil van bijna 300 meter!!!

Met bijgevoegde link: http://connect.garmin.com/activity/20470858 is via het Garmin Connect Programma te zien hoe en waar er afgelopen zondag gelopen werd. Probeer maar eens uit, druk op Player; je kunt dan mooi zien waar we zijn geweest. Je kunt ook satelliet weergave aanklikken dan krijg je de kaart in Google Maps.

Met Sportieve groet,

Marrrrrt

PS Inke heeft nog goede tips gekregen voor het reinigen van de schoenen en Chapeau voor Lisette!