De afgelopen maanden heeft onze trainer als eens vaker tussen neus en lippen door gezegd dat hij in 2013 aan Flanders Field Marathon gaat deelnemen. Intussen weet ik van twee mensen zeker dat ze aan deze marathon deelnemen: Paul en Cel. Bij de overigen heb ik nog gerede twijfel. Mocht je nog twijfelen of jij dat ook zou kunnen, lees dan eens bijgevoegd artikeltje. Ik heb het integraal overgenomen.
Mocht je dan nog twijfelen over de schoonheid van deze marathon lees dan het verslagje van Lydia over haar ervaringen.

  En na het lopen van deze marathon kun je nog lang nagenieten. Ik hoop dat we het volgend jaar met fors aantal 30-plussers aan de start zullen staan.

Jan

‘Marathon veilig voor hart 50-plussers’
BAARN – Een marathon is een zware inspanning voor senioren, maar gevaarlijk is het niet. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Manitoba.
Canadese wetenschappers onderzochten 25 gezonde hardlopers van 50 jaar of ouder die deelnamen aan de marathon van Manitoba. Een week voor de ruim 42 kilometer werd aan de hand van bloedtesten, een echo en een CT-scan bepaald hoe hun hart ervoor stond. Een paar uur, een week en drie maanden na de marathon werd dat opnieuw gedaan.
De onderzoekers ontdekten dat de marathonlopers van 50-plus evenveel schade aan hun hart opliepen als lopers van 18 tot 40 jaar. Dit effect bestond uit een kleine toename aan indicatoren van schade aan het hart in het bloed en tijdelijke zwelling en zwakte aan de rechterzijde van het hart. Deze schade was een week na het lopen van de marathon helemaal verdwenen.
“Er was geen bewijs voor permanente schade aan het hart bij 50-plussers die marathons lopen”, zegt Davinder Jassal.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance.
Door: Gezondheidsnet